あいりるれろブログ

きままな日常生活や思った事を書いていきます⭐︎

我が家のコストコ

子供が産まれてから、コストコで安く買える物をたくさん見つけかれこれ4年会員で、最近エグゼクティブ会員になった我が家🏠

コストコの最上位会員資格「エグゼクティブメンバー」の受付が始まり ...

月に2回は買い物してるのに、エグゼクティブ会員になるのが遅すぎた位かも😳

我が家は必ず朝一の空いてる時間にコストコへ行き、30分もしないうちに買い物を済ませて帰ります🚗💨

毎回買う物は決まっていて、コストコ行くタイミングは2パック買ってるコストコのお水が1パックをきってしまったら行くタイミングで、絶対2週間に1回はコストコへ💨

コストコ行くと物珍しい食べ物や、海外のお菓子、美味しそうなパンなど何でもあって、食べたいなぁって思いつつ量が多いから絶対買わない我が家。

ケーキやらパンやら量が多いし、家にあれば食べちゃうし太る元を大量に買うのって気が引ける💦

大家族なら良いかもだけど、冷凍してまで最近控えてるパンを毎日食べることもない✋食べたかったら近場のパン屋で高くても、一個や二個で充分👍

そんな我が家が必ず家にストックしている物👇

・さつまいも

・アボカド

・バナナ(黄色と緑色を2個買い)

・たまにキウイとブロッコリー

・さくらどり胸肉

・さくらどり挽肉

・冷凍ほたて

・牛乳

・水2パック

・炭酸水

・卵20〜25個入り

オイコス2ケース

・だし

・レーズン

オートミール

・くるみ

・無塩ミックスナッツ

・フロス

デンタルフロス

・ツナ缶

コストコの『ダノン オイコス 高タンパク質 脂肪0 ストロベリー』が ...コストコのさくらどり胸肉2.4 kgを使い切ろう!鶏胸肉のおすすめ活用法 ...

甘い物一切無し✊

平日はトレーニングしてる旦那の為にも、胸肉とかツナとかさつまいもとかほたてとか質素な食事の我が家です💦週に3回は鶏胸肉か挽肉か...。

基本、脂質低めの高たんぱく食材での食事が基本!

そしてむね肉は絶対皮をはがして、冷凍保存。

基本タンパク質多めの物をコストコで購入👍

仕事中のおやつとしてナッツも必ず常備😊色んな人のカート見ると、ケーキやらお菓子やらお寿司やら羨ましい〜って毎回思うけど、そんな食べられないしなぁって思って見るだけ✋😢

コストコ商品のブログで紹介された商品も、今度買って食べてみようって思いつつ、実際目にして量が多いなぁって実際買わないやつ。

だからそこ、試食あると絶対食べてしまう❣️

最近はゆるーくダイエットしていて、からだ測定で言われたタンパク質を100g近くを目標に摂取するようにしています✊意外とタンパク質って取ろうと思わないとなかなか100g近くまで取るのが難しい事を知ったけど、コストコで買ったオイコスやら胸肉やらでなんなく達成の日々👍

コストコでおすすめの商品ってより、ダイエットやトレーニングしている人におすすめのコストコ商品紹介でした✌️😀

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おすすめ高級食パン

まだまだ、高級食パンのお店が流行ってますね~🍞 一時はもう終わるんじゃないかって思ってたけど、いまだにオープンし続けている気がする… 最初は、乃が美が有名で予約しないと買えなくて、わざわざ並んでまではしたくないので、ほとぼりが冷めたら買ってみようって思って忘れかけたころ、去年たまたま六本木周辺走ってたら見つけて、 「買ってみよう!」 ってなって、並びなくすんな~り購入✊ 確かに、ほんのり甘くて美味しい🥰 でもいくら高級でもマーガリン使用されてるのは、納得いかないかな…😒 最近は、冬太りの為パンを食べないよう買わなくなったんだけど、夫の友人が乃が美より美味しいって言っている食パンを買ってきてくれました。

それが、この帝塚山ぱん士郎❤️

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この食パン、原材料がまじで良い‼️

・北海道産高級小麦

・てんさい糖

・米あめ

・米油

・沖縄の海水塩

これこそ、高級食パンじゃないかー!!!✨

完全無添加で、全て体に優しい原材料✌️ バターも使用してないし、白砂糖も使用してない‼️ 食べて見ると、ほのかに甘くて本っ当に美味しい❤️ 千円超える食パンがある中、こちらは896円✨ 確かにこれは乃が美を超えたわ😍 ふわふわに柔らかくて本当に上品な味❤️ この食パン大阪発祥なんだね~☝️ とっても美味しいから、また食べたいけど関東には広尾店のみ・・全2店舗のみ💦 今回は近所に住む友人に買って来てもらったから良かったけど、広尾なんてあまり行かないし なかなか買えないお味だけに、また絶対買いたいって思ったのでした😀 おそらく、たくさんある高級食パン、好みは人それぞれだけれど私が一番気に入ったおすすめ食パン 皆さんもぜひ味わって見て下さい☺✨

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美容外科へ

今日はたまーに通う湘南美容外科に、美容点滴とボトックスを受けに行ってきました✨

3万円以上で1万円使えるチケットをせっかくだから使用したくて、プラスで美容点滴を初めて受けました✌️

他施術はエラボトックスと額のボトックス😊

今回受けた点滴はプラチナカクテル❤️

美白・美肌、疲労回復に良いやつ😌

ほんとは美肌プラスっていう点滴をやろうと思ったけど、500円程しか変わらなかったからプラチナカクテルに❤️

本当は一週間に一回とか通うとだいぶ効果的なんだけど、毎週通う時間は無いので今後何か受ける時に一緒に点滴もやってこうと思う✨

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しかし、約40分の点滴は長かった💦携帯いじれたけど、寝ている為に重くて片手で操作できず...

寝るにも寝れず...

気軽に受ける感じでも無い気がしたけど、美容はお金と努力ですね〜👊

点滴後のおしっこが点滴の液のまんまでした🤭

また時間に余裕ある時やろー✨

 

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2月2日節分の日

2月2日は節分の日♪ 連日、鬼滅の刃続きなのですが・・・ 鬼滅の刃の公式サイトで、2月2日までキャラクターのお面がダウンロードできるというのを知り、せっかくなので、息子が好きそうなキャラクターを4名選んでダウンロードしました☻ 人気のキャラの方にも、映画前に出てくる鬼が何人かいて、豆まきに使いたいから鬼もダウンロードしようと思ったけど、ここはやっぱりメインキャラで・・・♡ 炭次郎、伊之助、善逸、煉獄さんをダウンロードして、お面を作りました✨ f:id:Aairi0711Ss:20210203073257j:plain なかなか、いい感じ♪お面って、簡単だなぁ~(^^)/ さっそく、家に帰って息子に見せると大喜び❤️ けど、適当に作っちゃったからかぶるのに小さかったらしく、息子に怒られ😅 伊之助だけ、直して被れるようにしてあげました✨ f:id:Aairi0711Ss:20210203073418j:plain

今年は初めて、お肉屋さんに恵方巻を予約しました♪ なんと、コンビーフ入りの恵方巻☆ もちろん無添加☝️ 我が家、夫婦共にトレーニングをしている為に基本的に、タンパク質重視のおかずが多いんですが コンビーフもめちゃくちゃたんぱく質が高くて、美味しくて・・・❤️ 即予約しました✌嬉しい事に、好き嫌いの多い息子もコンビーフは大好きなので、しょっちゅうおかずにコンビーフを買います✨ 南南東を見て無言で黙々と食べるとはいかなかったけど、無事終えた節分の日でした👹✨

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鬼滅の刃のお菓子

去年から引き続きまたまた2月から、続々と鬼滅の刃のお菓子やグッズが発売✨

鬼滅の刃ファンの方は知っているはず!!2月は鬼滅祭りの月♪

息子が好きなので、ローソンとバンダイと公式サイトと...ちょくちょく発売日を気にして見ていた私🙄

息子よりもグッズを買うのを必死になっている親…😅

しかーし💦💦

ビックリマンチョコの再販は知っていたけど、このサイト情報には載って無くすっかり忘れて1/26発売のビックリマンチョコは翌日朝に気づき...

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ちょうど27日は仕事がお休みだったから、朝一8時にイオンに行くも空箱だけ...😭

それから近所のスーパーやドラッグストアをたくさん行って見たけど、売ってた形跡すら無く...😭

遠く離れた親に頼んで、探してもらったけど時すでに遅しで

「もっと早く言ってよー」

と言われる💦💦

前日発売の物が手に入らないなんて😭😭

鬼滅の刃...購入困難すぎる😭😭

ビックリマンチョコは本当昔から人気だから仕方ないと思いつつ、2/1にディフォルメシールウエハースが出るからまぁいっか🎵と思って、去年このウエハースはけっこう手に入ってて、会社の近くのコンビニがけっこう穴場で、朝一寄ってみる事に✌️

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しかし、去年は売ってたのに売ってる形跡すらない...😱💦

会社に行くまでにセブンイレブン3件にローソン2件にデイリーヤマザキ全部寄ったけど、何処にも無く...

去年けっこう安易に手に入れてたけど、甘かった...😭

仕事帰りにあまり寄らない駅近のファミマに寄ったら、空箱が...

まじかー💦💦ファミマだったかぁ...😭😭

たまにしか寄らないし、鬼滅の刃が売ってるイメージが無いそのファミマに限って売ってたみたい(;O;)

朝一寄ってたら買えたー😭😭💦

なんか映画を見た人が多くて、鬼滅の刃ファンが増えたからかな?去年より、明らかに買うのが困難すぎるし発売日当日手に入らなきゃもう無理みたいな...😭💦

インスタとかで見てみると箱で3箱とか買ってる人いるんだよね💦💦まじでやめて欲しい‼️‼️

ただ鬼滅の刃好きな息子に1個でも買ってあげたいのに、大人買いしてしまう人がいるから余計に手に入らない😭

全店舗で1人2個までとか制限してほしいわ💦それでも、何回も買いに行って手に入れる人がいるんだろうけど、まじ箱買いは辞めてって思う💦

こんなに影響ある鬼滅の刃...なんて凄いんだ‼️

その後、息子を迎えに行って自宅近くのイオンに寄って見たら、ディフォルメウエハースがほんっと大量に売ってて、息子も大喜び❤️イオン強し👊

あ〜良かった〜✨朝からコンビニまわりまくった私はなんだったんだろうってくらい、イオンに入荷してた日😅

まだまだ戦いは続く〜👊👊

 

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からだ測定

1kg程お正月太りして、これじゃマズいと思い、多少のダイエットスイッチが最近入った私🐷

まず自分の体を知ろうと思って、正確に体脂肪とか測れるin Bodyって機械を使用したくて、カラダステーションで無料で測れる事を知って、さっそく測ってきました🏃🏻‍♀️💨

そごうにあるカラダステーション☝️ミレニアムセゾン会員限定みたいだけど、予約制でなんと無料✨

予約時間に行くと、裸足になって早速in Body測定✌️

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測った結果を印刷して、説明してくれました✨

その結果がこちら👇

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自分的にはあまり水分を取る方じゃない(最近は頑張って水飲むようにしてるけど)し、産後3〜4kg太ったままなので、絶対数値が低いと思ってたんだけど、全体的にほぼパーフェクトらしく✨

左右の筋肉量もほぼバランスが良いし、下半身より上半身の筋肉をもっと鍛えると良いとの事✊

痩せてた頃に戻りたいって話をしたけど、痩せても1kgにして下さいと言われる始末💦

これ以上痩せると筋肉量も減るし、バランス悪くなりますよとの事でした🙄

現状維持でジムでの運動を続ける事と、更なる筋肉量増加であれば自宅でのトレーニングも追加して、タンパク質を1日65g目標に取ると良いそう☝️

セブンのサラダチキンで約25gだから、65gだと3食サラダチキンで達成💦けっこうタンパク質って取らないとなんだなぁ〜🙄💦

とても良い結果で良かったんだけど、私的にはダイエットのモチベーションを上げたくって、あと3kgは痩せましょうとか、水分をあと1リットルは飲むようにして下さいね的な言葉を待っていたんだけど😅

結果が良かったので、まぁ良いか〜✋

登録してカードも作ったので、また半年後とかに測りに行って状態を把握出来るから、今回行ってみて良かった😌✨

この日はジム行くカッコをそのまましてきたから、その後ジムへ直行‼️

いつも筋トレ30分+有酸素20分だけど、この日は筋トレ20分+ジョギング20分+ステッパー20分頑張った✊✊

測定通りもっと腕の筋肉を付けて、今より良い数値を出したい✨

最近思うのが、産後直後けっこう痩せた時の写真の写りが良い‼️最近の写真写りはかなり悪い👎

産後直後から4kgも太り、停滞していて今まさにどうにかしたいと思ってるけど、やっぱ痩せてると写真写りも良いんだなぁってしみじみ感じる😭

これが今のモチベーション💦

1ヶ月にマイナス0.5〜1kgを目標に頑張ろう私✊✊

 

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若かった頃の楽しみ方

写真50枚)渋谷センター街の街並みを徹底紹介

自分が若かった頃・・・2000〜2005年位?

いろんなファッション・ジャンルの人がたくさん居て、楽しかったなぁって思う❗️

Bボーイ・Bガール、ギャル・ギャル男、個性派、原宿系、ストリート… ギャルの中でもお姉ギャルやお兄系やら🤔

私はBガールでコーンローとかやった時あったし、その後はずっとギャルやってたなぁ〜...😛

今は、あまりファッションにジャンルが無くて、だいたい流行するものは男女問わずどこのお店でも置いているイメージ☝️

 

ギャルやってた時はほんと毎日楽しくて、週末はクラブでトラパラ踊ったり、クラブをハシゴしたり若かったあの頃…✨

毎週末どっかのクラブでイベントがあって、友達と渋谷駅に11時待ち合わせで飲んでからクラブ🎵

DJと知り合いになったり雑誌のモデルを見かけたり、知り合いも増えて、ゲストをとってもらって行くクラブ🎶

トランス、サイケ、HIPHOP、ハウス…いろんなジャンルのクラブあったなぁ🤑

その後はモーニングのクラブが流行して、今は無き新宿のCOODでサンモニ(サンデーモーニング)行って、友達とランチして帰る日曜日を過ごしてた❤️

飲み会誘われれば、必ず顔を出してたし、一気飲みコールもよくしてたし、お酒もだいぶ強かった頃🤭🍻

 

色白の私は黒くなりたくって、とにかくギャルになりたかったから日サロにも行ってたし、夏は江ノ島に行って焼く⛱

今思えば、焼かなきゃ良かったって思う・・・😅

エクステもみんな付けてて、よくあの店が上手いとか安いとか話してて、人毛も売ってたから、友達に編んであげてた✊

よく職場の子にも、コーンローを編んであげてて当時は編むのだいぶ得意だった🤗

今思うと、シャンプーも髪を乾かすのもだいぶ面倒だったのに、よく付けてたなぁって思う😓

もう、ギャル=エクステって感じ❓

そんなんでも、ちゃんと平日はしっかり正社員としてオフィスワークしてた私✋

だいぶ会社で目立ってたかと。。。🙄

若い頃は、男友達もたくさん居たし、いろーんな人と出会ったし、お金も自由に使えて、今よりブランド物も持ってた若い頃✨

おそらく、20代前半が人生で一番楽しかったんじゃないかと思う‼️時代が時代だったからかもしれないけど。。

そんな自由で、派手な若い頃を過ごせて良かったと思う😌

よく当時遊んでた友達と会って、昔話をするとほんと懐かしくて楽しい🤣

当時よく撮ってたプリクラ帳と写真は捨てられないいい思い出❤️

若い頃を思い出してただただ描いたけど、また書こうっと🎶

 

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