幼児の便秘
もうすぐ4歳の息子👦🏻
2歳6か月でおむつが外れてから、ずっと毎日出ないうんち💩
一週間、毎日出た事なくてだいたい２～３日おき。
酷い時なんて、トイレにこもると３時間とか出なくってトイレしたい自分たちは大変😭
「とりあえずまたしたくなったらトイレ行ったら？」
って言っても
👦🏻「出る～」
って出て来なくって、あまりに出なくて泣いちゃうことも・・・
ほんと可哀そうで、変わってあげたいくらい(;O;)
長年便秘の母から、
「オリーブオイル良いよ」
って言われ、朝のヨーグルトに入れて食べさせたけど一時治ったかな？くらいで
ヨーグルト自体食べたり食べなかったりで、続かず。
なんとなくヤクルト良いかもって思って、子供も好んで飲んでるから
毎朝ヤクルトは欠かさず飲ませてるけど、効果があるのかどうなのか。。
市販のだと効き目無いのかな？
あわせて、麦ごはんの食物繊維が多いって知ってからコストコで買って必ずストックするようになり、白米と3：1で炊いて食べるようになってからは
2日に１回は出るようになって、ホッとしていたけど、つい先週位から、３日出ない日があってしかも、「うんちー」って言ってから出るまでが長い長い。。
また便秘に逆戻り😢
うちの子、保育園ではちゃんとお野菜も全部完食してるみたいだけど
家じゃ野菜絶対食べないし、好き嫌いが多い！
「野菜食べないとうんちで無いよ」
っていうけど、まぁ言う事聞かないよね～
便秘気味になって、昨日保育園に迎えに行ったら担任の先生から
「午後ほとんどトイレにいて、うんち出なくて元気が無いんです」
って迎え行ってもテンション低めの息子。。
たぶん、出したいけど出なくてそこまできてるからか、歩き方もそぉっとそぉっとって
感じで出なくて可哀そうな息子。家までの自転車でも段差を通るたび、嫌がってました。
帰ってから即トイレ行って１時間位たっても出ず、ご飯食べようってたくさん食べさせ、またまたトイレへ行き出ず・・・
お風呂も間に合いそうになくて、22時近くでそのまま寝かす事に。
今朝4時にむくっと起きて「うんちー」ってそのままトイレへ。
しばらくすると・・・
👦🏻「出たー」
やった！良かったね～😄
再度、寝かせて子供も安心した様子☺️
１時間後に起床時間の私はそこから結局寝れず。。
でもでも、うんち出て本当良かった！！
もう、便秘の息子をどうにかしてあげたいって思って
いろいろ調べてユーグレナに行きつき昨日注文！！
麹が入ってる「みどり麹」にしてみた🥦
公式サイトより、まとめ買いで安くって助かる～。
私も飲んでみよう！まずは3ヶ月👍
カプセルだから息子にはカプセルから出して、ヨーグルトかなにかに混ぜてあげてみようと思います。
効果あると良いな～
また、結果について書こうと思います。
つづく
SNSの影響
今や、SNSで情報を得る時代‼️
私もフェイスブックから始まり、インスタグラムにTwitterに活用しておりました。
現在はインスタグラムとTwitter（ただ見るだけ）を常に見る毎日😒
好きな有名人の私生活を見たり、TVに出るって情報を得たり、毎日には欠かせないよね。
あとハッシュタグや位置情報で行ってみたいところを検索すると、皆がアップした写真をたくさん見れるから、今度ココ行きたいなぁとか見れて
ちょー便利✨
もう、SNSは無くてはならない存在⭐️
ただ、インスタグラムを使用してからいろんな人の持ち物や販売している物、たくさん見るようになって、SNSが無かったらこんなにお金を使ってなかったなって思う😅
やっぱり好きな有名人が販売した服を知って、気になって買ったり、
有名人がおすすめする化粧水を買ってみたり、そのままサイトへ飛べるように
なってるからそのまま購入したり・・・
便利な分、たくさんの情報が入って逆にお金を使うようになってしまった自分🤪
こんな人、他にもいるよね・・・？
最近は、最低限のフォローに抑えて本当に必要な時だけ購入するように
SNSの戦略にはまらないように気を付けているこの頃です🙅🏻♀️
逆に便利な時代って怖い😱
続くジム通い
もうかれこれ10年はジムで運動してます💪
最初は夫婦でスポーツジムに通っていて、いろんな器具を使ってみたりプールで泳いでみたり。
やっぱり終わった後の温泉が良かったなぁ。
今のジムってサウナがあったり、ジャグジー風呂があったり普通の温泉施設と
変わらないくらいのところがほとんど。
けど、仕事終わって運動してシャワー浴びて温泉入ってってなるとどうしても
帰りも遅くなってしまう。そして月会費が8千円くらい？？高っ🙄
スポーツジムって行きたい時に行きたいけど、そうなると高くなったり
安いコースだと週に１回のみだったり、19時から利用だと安いよだったりうまく出来てるなって思う。
途中で、市の体育館利用すると一回200円で利用できるし行きたい時に行けるし
ってなって、ずーっと市の体育館で運動してます♪
一回200円なのに、10回の回数券買うと1回無料でついてくるというなんて家計にやさしい・・・
市の体育館での運動めっちゃオススメ！！
器具は少ないけど、運動するには十分👍
今までずっと週1～2で運動してきたから、子供を妊娠した時は
「早く運動したい！！」
「今まで鍛えてきた筋肉が無くなっちゃう！」
って思いでいっぱいだった私。
子供がある程度、夫に預けられるようになってからは週に１回しか行けないけど
もう運動は生活の一部‼️
今は夫が筋トレをかな～り勉強してくれ教えてくれるので、
効率よく筋トレ+有酸素を1時間位やって、必ずプロテインを飲む日々。
太りやすいし、決して痩せてはないんだけど温泉とか行って他の人の体を見ちゃうとけっこう痩せててもぷよってる人を目にするけど、こういう時って
運動してて良かったなぁって思う😉
自分で言うのもなんだけど、動いた時の筋肉の筋があって締まってると感じるこの頃。
もう30代前半だけど、全然体が衰えてません💪
やっぱり運動していると若返りホルモンも分泌されるし、ストレス解消できるし
運動後の爽快感もあるし、いい事づくし✨
この30代のうちに何をやるかで、老いが早いか遅いかが決まるらしい。
最初は３日坊主でジム行くの面倒だったり、ジムの幽霊会員になる人ほんと多いけど
がんばって乗り越えれば、もう運動しないと不安になってしまうよ💪😉
こんだけ運動してると、少しくらい運動しなくてもついた筋肉はすぐ元に戻るし、すぐには減らない⭐︎
やればやるほど目に見えて効果があるから、やり甲斐がある👍何事も習慣にするって大事❗️
みなさんも運動をして若く生き生きとしましょう❤️
息子の誕生日ケーキ
もうすぐ息子の誕生日🎊
すっかり鬼滅の刃にハマっている４歳になる息子👦🏻
今年の誕生日ケーキは何が良いかなぁって、近所のケーキ屋探してたらキャラクターケーキやってくれる所発‼️
せっかくだから、息子が好きな鬼滅の刃の伊之助にしてもらおう⭐️
息子の誕生日は、12月20日🎂
クリスマス近いといってもクリスマスより4～5日も前。念のため、ケーキ屋に電話してみると
「その日はキャラクターケーキお休みしてます」
・・・・・
そういえば、去年も頼みたいケーキ屋に断られたなぁ・・・
駅ビルや、近所の美味しいケーキ屋のクリスマスケーキのチラシ見ても
どこもクリスマスケーキお渡しが12/20からだったり、クリスマスケーキ受付が
12/22までだったりで、小さーく
※キャラクターケーキの受付はお休みしております。
と書かれていたり、ほぼほぼオーダーできるケーキ屋って無い❗️
せめて、もうちょっと早めに産まれてればイケたのかも・・・
世の中の12月末生まれの子達ってみんな、クリスマスケーキでお祝いなのかしら。
一年に一度しかない誕生日なのに、クリスマスの時期は無理ですって納得いかないのは私だけ？？😣
子供が喜ぶ顔が見たいから、急いでアイシングクッキーをオーダー🍪
ケーキに鬼滅の刃のクッキー乗せればいっか♪って事で急いで探してなんとか見つけて注文👍
アイシングクッキーも場所に寄っては、
「クリスマスの時期は別料金を頂きます」
なんてところも・・・
クリスマスの時期だから、オーダーストップしてるところが多い中なんとか決まってホッとしました❤
インスタグラムで一個一個探してたけど、今ってメルカリやラクマでもオーダーできるみたいで、すぐに探す事が出来たのでオススメ😊
息子がチョコレートケーキかチーズケーキしか食べない為、今回は自分で作ってアイシングクッキー乗せて、100均一でろうそく買って誕生日ケーキにしようと思います🎂
来年もきっと、こんな感じでアイシングクッキーオーダーしてオリジナルで誕生日ケーキにすることになりそう🥲
そういえば、去年も近所のクリスマスケーキを早目に受取にしてオーダーのアイシングクッキー乗せてたなぁ🤔
去年はヒカキンをオーダーして、かなり喜んでたけどクッキー食べず。。
そんなもんだよね～😅
親は子供が喜ぶ顔が見れればいいのさ☺
チョコレートのチーズケーキを作る予定で、今のうちに美味しく出来るレシピを探しておかなきゃ💪
マスクで肌荒れ
私、かなりのアレルギー体質で毎年花粉の時期にはマスクは欠かせず、毎年コストコで大きい箱買いでマスクは必ずストックされている。
今年もちょうどコロナが流行る前に、コストコで買えてて本当タイミング良かったなぁって思ってて贅沢に使い捨てで使用してました😷
いろんなマスクが出始めて、週末だけ布マスク使用で平日勤務の時は毎日、この付着布マスク。マスクの時は鼻から上しかメイクしない私。
あまり肌荒れしないし、気にもしてなかったけどこんなマスク生活になってよくよく見ると口辺りにぽつぽつが… 肌荒れしてるー😱
なんかすっごく気になっちゃって、付着布マスクが原因かも！？って思ってからは、一切付着布マスクをやめてみた🙅🏻♀️
ピッタマスクは通気性が良いから大丈夫かなって、ピッタマスクと、ユニクロのエアリズムマスクをフル活用。
使用し始めて1週間で、湿疹のようなポツポツが...
消えたっ👼🏻✨✨✨✨✨✨
やっぱり付着布が良くなかったんだなぁ～
あんまり気にしてなかったけど、付着布マスクって化学繊維で出来てるから綿とかで出来てるマスクより、肌荒れしやすいらしい🙅🏻♀️
こういう世の中になってから、気づかされる事が多いと感じる。
コロナが流行する前は、黒マスクが出始めてて黒マスク付けてる男なんて嫌だなぁなんて、目で見てたのに今や何色のマスクでも全く不自然じゃないもんね。むしろ自分も黒マスクするし❗️
マスクをつけなくて良くなる時代はいつなんだろうか～😣
ブログスタートしました☆
初めまして😊
共働き夫婦と4歳になる息子が居るAiriです❤️
記録用と、書きたい事を書きたいと思いblogを立ち上げました👍
きままに見て頂けると嬉しいです☺️
まずは出来るだけ、blogに書いて記事を増やしていく事が目標‼️
